R30

家族が約1年ぶりにそろったので

旅行やら仕事やらで

山へ行ってから運動はなし。。。

体重計に乗ったら2kgも増えていた（笑）

なので、ローラー30分。。。

30分でも苦痛だった（笑）

まぁ、いいっか。。。

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